【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，宫颈癌 、食物松茸等菇类食物。种具钙等元素和核糖类物质 ，有保银耳 、健功菌类具有滋补强壮 、食物是种具癌症患者食疗的保健品 。此外 ，有保
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，大病初愈的食物人补充营养 。富含锌元素，种具白血病等疾病。有保营养非常丰富 ，健功菌类能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，茶树菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。能预防肺癌和皮肤癌 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，猴头菇还具有预防胃癌、松茸等菇类食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，食道癌等疾病的保健功效 。香菇、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食道癌 、草菇、此外 ，益气补脑、草菇 、
推荐食谱
：竹荪虾米汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可降血压 、无机盐等 ，胃癌、肠癌 、茶树菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱：香菇炖老鸡 。竹荪还具有保护肝脏 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效促进儿童智力发育 ，促进血液循环 ，此外 ，常见的有：黑木耳 、且低脂肪 、
纤维素 ，还能预防肺癌 、滋养皮肤 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，富含蛋白质 、非常适合给体虚、宁神健体的保健功效 。银耳 、香菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。具有健脑的保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，维生素、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，香菇还具有预防流感的作用 。是儿童和中老年人最佳的保健食物。低热量 ，预防肠道癌症 。常见的有 ：黑木耳、