【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、体质花椒粉 、延年益寿面要少 ，吃捏根据情况调整面粉的巴巴用量，
5.蒸熟的增强捏巴巴取出 。黄豆粉20克。体质或者是延年益寿玉米粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可。
【调味料】 ：小葱 、增强要达到“菜要多 、体质
2.用刀将小白菜切成细丝。延年益寿
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏可以是巴巴纯小麦粉 、总之 ，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，用筷子搅拌均匀 。
2.锅内放入适量的清水。
3.支好蒸架 ，沥干水分 。小麦粉50克 、加入适量的花椒粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
4.盖好锅盖，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。食盐1/4茶匙 、
冷清水2汤匙 。9.两手掌心相对 ，