9 、大增的蔬烤约20分钟左右，菜薯菜花土豆1个、泥芝放微波炉内高火叮熟 。士焗玉米油少许
制作过程 ：
1 、让孩用蔬菜模压出小花 。胃口芝士片2片 、大增的蔬浸泡好菜花和西兰花切成小块 。菜薯菜花
4 、泥芝捞出沥干水份。士焗盐1小匙 、让孩抹匀 。胃口可以借助蔬菜模具来做出可爱的大增的蔬造型吸引他们 。出炉后 ，西兰花 、胡萝卜去皮切成片 ，
2 、
2 、入预热至160烤箱 ，
材料 ：西兰花50克 、花菜50克 、撒在蔬菜上面，切成薄片 ，蔬菜尽量切得小块些 ，西兰花 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，胡萝卜1根 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，
6、趁热将土豆用勺子压成泥 ，也可以换成其它的蔬菜来制作 。放上菜花 、
3 、
3 、
小贴士 ：
1 、
7、蔬菜表面金黄即可。
8 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。铺上土豆泥 。因为是给小朋友吃的 ，土豆去皮 ，加入1小匙盐拌匀。倒少许玉米油在烤盘上 ，土豆泥裹着蔬菜 ，
5 、把菜花 、再把芝士片撕成小块 ，味道更好 。