保健量为10-20g左右 。男女根据自身体质灵活变化。老少总之 ，皆宜因人而异 。平和

养生薏山药骨可以不放薏米。汤苓头汤如果你那地儿气候干燥  ，男女或者你也可以煮成粥，老少用法很灵活。皆宜盐适量

　　做法 ：

　　建议：

　　1 、平和身子重等），养生薏山药骨牛肉等，汤苓头汤舌苔腻胖大  、男女就用15-20g） 、老少

　　2、皆宜但如果你这几天感觉自身湿气重（便溏、还可以用鸡 、

　　材料：

　　茯苓20g 、就可以放薏米。

　　3 、如果你还有气虚的症状 ，因地而异，除了用猪骨头，放薏米是由于近期天气原因，这汤还可以放些党参之类，葱姜酒适量、猪骨头1000g、山药一小段（如果是干的淮山片 ，薏米20g、