4.生姜拍扁 。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容胡萝卜2条，去痘牛蒡1条，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味，

　　6.盖上盖子 ，美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡

煲猪继续煲10分钟即可。排毒

　　材料：猪骨1.5斤 ，美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘生姜1块  。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪蜜枣2颗 ，