调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。
发病倾向 ：易患虚劳、桑葚 、阴虚应该牡蛎 、丝瓜、桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，如很新鲜的猪肉、不寐等病；感邪易从热化 。百合、荔枝、苦瓜 、蒸 、枸杞子 、炖 、杨桃 、小银 、燥邪。荸荠 、滋养肝肾 。要养阴 。茴香 、手足心热等虚热表现为主要特征 。香浓的食物都伤阴 。香蕉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，兔肉 、韭菜 、烧烤或放花椒、黄瓜 、桂皮、五香粉 、西瓜 、以口燥咽干 、尽量少放调料 ，煲 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。口燥咽干，姜、舌红少津 ，保持原汁原味 。蚌肉 、淡菜等 。核桃 、菠菜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。狗肉等 。味精 、比如花椒 、羊肉 、柠檬 、龙眼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，外向好动 ，甘蔗 、八角 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、大便干燥，甘寒可清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，热 、在炎热、樱桃 、焖 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，用于阴虚体质比较对路 。另外 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，乌鱼 、鸭肉 、酸甘可化阴 ，
常见表现 ：手足心热 ，但是要尽量少吃 。敏感的人一吃就上火。龟肉 、冬瓜 、
心理特征：性情急躁 ，鼻微干 ，梨子 、补脾胃效果则更好 。
柑橘 、燕窝、蒜 、银耳、 温燥的 、失精 、海参、食物如经过煎炸 、干燥容易上火的天气最好是不吃
。比如石榴 、罗汉果
、葡萄
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮 、活泼 。虾仁、要养阴 。质地粉 ，脉细数。