原料 ：金针菇1把 、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒菠菜1把、营养倒入之前调好的凉拌料汁；
7 、将糖 、金针充分拌匀即可 。菠菜
信手小菜鸡精少许 、润肠控干水份后的排毒菠菜切段 ，蒜2瓣 、营养姜1小块 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的菠菜花生碎；8 、熟花生仁适量 、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、醋2汤勺 、生抽1汤勺 、加入姜末和蒜末；
6 、
准备：花生切碎 ，芝麻油少许 。捞出过凉；
3 、最后加入芝麻油，姜 、醋和生抽调和均匀；
4 、糖1茶匙 、盐 、锅中加入适量水 ，蒜切末；
做法 ：
1 、与金针菇一起放入碗中；
5 、