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    维生素E是一种抗氧化剂,这对健康会有“些微的益处”。全谷食物和绿叶蔬菜 ,大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻,单位维生素E,通过有选择进食能够为人体提供充足的维生素E ,食用油 、但如果每天补充200多个国际单位 ,服药补充毫无必要 。大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻,危害身体健康。