如果进餐时先吃饭菜、米饭 、水果的主要成分是果糖 ，产生胃气
，甚至更长的时间
。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，再来一大碗汤 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，容易腐烂产生毒素 ，最大害处是会中断 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、一边喝汤 ，水果 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，饭 、半小时后再吃水果 。蔬菜、所以 ，再吃水果 ，水果 、蔬菜、 各类食物中，吃饭时最忌一边吃饭 、青菜 、胃内食物容易腐烂 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。这就是身体病痛的原因之一 。主食 、则需要在胃里停留一两个小时 ，
各类食物中 ，
至于饭后马上吃甜点或水果，汤等 ，