山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个

山药50克，山药 【调料】     紫菜末少许 
 ，豆腐食盐
 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功鱼肉30克。山药味精 、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法味精、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个，及功芥末各适量
。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐加适量食盐、做法去皮 ，上锅蒸熟
，

拌匀，
    3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤、芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克
。延缓衰老。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，切碎  。鹌鹑蛋2个 ，味精，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，调匀后装入盘中 。

【调料】
    紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥
，