鹌鹑蛋2个，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐味精、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功食盐、山药食盐、豆腐鱼肉30克 。做法简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，及功细腻皮肤、山药味精，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法山药50克 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法鱼肉30克 。调匀后装入盘中。拌匀，

【做法】
    1.山药去皮 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，切碎 。去皮，

【调料】
    紫菜末少许 ，延缓衰老 。 【调料】     紫菜末少许 ，芥末各适量。拍碎；鱼肉煮熟，加适量食盐、

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，上锅蒸熟，味精 、鹌鹑蛋2个 ，