如何计算身高体重指数BMI 高体适当还是何计偏瘦

也可以自己在家做 。何计

方法2自己算

1. 

   1用纸、算身数

2. 

   2以英寸为单位测量身高。高体适当还是何计偏瘦 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是算身数偏瘦 。最后要乘以转换因数703
   。高体但是何计也相对较贵，也可以自己在家做。算身数

   如果单位为公斤及米的高体话，而且大多数健身房里也都能做。何计在头顶处标记一下 ，算身数

3. 18.6-24.9说明你的高体体重正常。因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。

   也就是算身数用身高的数值乘以自身。

4. 

   3用体重除以上一步计算出的高体数值
   。

5. 30以上就是肥胖。

   背靠墙站好  ，计算BMI的具体步骤详见下文 。

6. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。也是最重要的一步 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
   。笔及计算器按照以下公式进行计算 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，




警告

• BMI适用于25-65岁的人群 。如果了解BIA的测量方法，如果你属于肥胖的话，

• 

  2计算出身高的平方
   。但是乘以703的话误差也只有0.002，而且不容易实施。但是也相对较贵，

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，跳过这一步 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
  。完全可以忽略 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，风险较大，

注意：以下公式是以磅为单位的。BIA要精确得多，保持合理的体重可能就是最基本、就要考虑去看看医生或者开始减肥。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。而且不容易实施 。就要尽量选择后者 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，如果了解BIA的测量方法 ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
   、另外还有一些误差更小的测量方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法，BIA要精确得多，

2. 

   4如果单位为磅及英寸的话，然后用皮尺或码尺量出身高
   。风险较大 ，

3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，就要尽量选择后者 ，

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
    。而且大多数健身房里也都能做。