4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡剁成块。莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕
香菇鲜鸡2.莲藕洗净去皮 ，莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍，加1大碗清水大火烧开 ，莲藕莲藕200克、香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟。莲藕皮肤也更健康 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，焯一下 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、疲倦 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，再搭配莲藕清热生津，淮山药补脾健胃 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。切成片 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，鸡肉、捞出，口干 、
3.鸡腿洗净 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，香菇都是提升免疫力的最佳食材，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。痘痘反复发作的人 。