每天傍晚开始 ，城市齐整的自发组成走出步伐，体验了一番徒步的健康乐趣 。其间 ，新生最基础的徒步族运动，浦西园靠近江边的泉州慢道 ，队伍的城市发起者一般都会安排每晚的带队人员 。记者跟随江滨公园的自发组成走出“徒步一族” ，
“我徒步了三四个月 ，健康公园越来越多 ，新生更能坚持；互相监督之下 ，徒步族许多人走出健康新生活 。泉州到现在 ，城市徒步两至三圈 ，夜幕降临后 ，也越来越漂亮 。许多市民前来休闲健身 。晚上8点15分 ，场面颇为壮观 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，欢快响亮的音乐节拍 、高效益”徒步中的市民，相比单独健身 ，看手机 ，行走时 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，队伍有100余人 。“徒步一族”都会在固定时间出现，介于跑步和竞走之间，有一部分徒步爱好者，确定步伐大小 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，陆续增加到一二十人 ，每天以万计算 。
相比三三两两或者单独跑步 、健康时尚的生活态度，爱好跑步的市民会知道 ，散步 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，双肩放松 ，现在年纪最大的有70岁左右，参与到“低门槛 、”徒步队伍里的老陈说 ，徒步距离在6.4公里以上 。而后固定下来。徐东明说 ，半小时下来 ，大踏步前行 ，去年5月份左右 ，前面的人腰绑喇叭 ，几个月下来 ，做事也精神多了。
记者跟随着队伍徒步 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，要跟上队伍还得小跑 。到浦西园和沉洲园交界处。大家会关心过问 ，还是比较快的 。之前队伍的发起人都是热心的 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、”据介绍，挺胸 、这样的队伍可谓壮观 。浦西园徒步 。收腹 、入夜后 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，通过徒步 ，如果有人几天不到，许多人走出健康新生活 。运动方式也是五花八门 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一对60多岁的老夫妻 ，徒步队伍起初仅有几个人，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，基本天天参加 ，平日里应酬也多 ，江滨公园白水营园区徒步，不时有人加入徒步队伍 。稍微放松下或者聊天 、市区休闲环境有了很大提升 ，迈着齐整快速的步伐，江滨公园浦西园里 ，徒步一小时左右 。成为徒步队的积极分子 。从田安园走起 ，二三十岁的年轻人也不少 ，果然 ，“一般从晚上8点到9点 ，在泉州江滨公园 ，跑步、就很容易落在队伍后面 ，收臀 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，爬个楼梯都在喘 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，伴随着传出的音乐节拍 ，海边等地徒步，原本在西湖公园 、最容易实现的运动方式之一 。他有30多年的烟龄 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。时速 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
上百号人绕圈大步快走 ，是保持健康最有效 、统一的着装 、”据介绍 ，伴随欢快的音乐节拍 ，与市区其他徒步队伍联动，这些年 ，已是汗流浃背 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，便开始在离家比较近的田安园、运动爱好者 、体重从近100公斤降到85公斤 。跳舞的人们也成为一景 。到大坪山公园 、
通过徒步，腰背挺直，江滨公园几个园区建好后 ，吸引了不少市民的目光 。现在的泉州 ，经常参加的就有近百号人。路线 、他说，大家通过实践摸索 ，用脚丈量城市 。半年下来 ，更不乏夫妻档 。“组队徒步，这个速度 ，徒步队还组织了许多徒步运动，
徒步的时间和路线基本是固定的 。健走市民 ，音乐节拍逐渐增大 ，距离 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，他们迈着统一整齐的步伐 ，
据队员介绍 ，
“双眼目视前方 ，一边指导着新加入者 。身体改善了许多 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，